“Ik was helemaal positief verrast door het plan op maat. Het is écht op maat. Ik heb het al meerdere keren gelezen. En wat een grote veranderingen al. In mijn hoofd heeft eten een hele andere lading gekregen, omdat ik er nu positief bewust mee bezig ben. Ik zie het niet als een dieet, want dat is het ook niet. Het is een nieuwe levensstijl en het kost mij geen moeite om toe te passen .”

“Mijn eetpatroon is inmiddels al behoorlijk verbeterd. De eetswitches zijn makkelijk toe te passen. En ik heb geen behoefte meer aan tussendoortjes. Ook heb ik het sporten opgepakt, nu 3 keer in de week. Ik voel me een stuk fitter en mijn lichamelijke klachten zijn veel minder geworden. Heel blij met dit resultaat en we zijn nog maar halverwege!”

“Lieve Grietje, je bent een super food & lifestyle coach! Mijn ervaring met jou is dat je geduldig bent, luistert, observeert, motiveert en goede tips geeft om vol te houden. Je wijst me op punten waar ik wat aan kan veranderen in mijn leefstijl, maar ik moet dat zelf doen. Ik weet zeker dat ik jouw adviezen ter harte zal nemen voor een goede gezondheid.”

“Wat is er veel gebeurd in een paar weken tijd. Ik slaap weer goed en neem bewuster tijd voor ontspanning. Ik ben er nu bewust van dat ontspanning belangrijk is en in kleine momenten zit. Ook gaat het water drinken makkelijker dan gedacht. Als ik denk dat ik trek heb en vervolgens veel water drink is dat gevoel weg. Je lichaam houdt je dus voor de gek 😉 Tussendoortjes kan ik daardoor overslaan.”

“Echt heel fijn dat je zo’n uitgebreid plan op maat krijgt met tips en adviezen die specifiek voor mij zijn. Doordat je samen kijkt naar de vervolgstappen blijft het ook overzichtelijk en haalbaar. Nu ik meer groente eet, voel ik me echt veel energieker. Ook door gedurende de dag te bewegen ervaar ik een wereld van verschil. Ik heb nu al minder stress dan een maand geleden. En door meer rust te nemen, komen de goede ideeën vanzelf.”