Healthy Habits Consult
Nieuw jaar, nieuwe start! Wat zijn jouw goede voornemens voor 2022?
Wil je gezonder leven, sporten weer oppakken of minder stress en meer genieten? En die gezonde gewoontes deze keer ook echt volhouden?
Ik help jou naar een gezond, energiek, fit, ontspannen en gelukkig 2022. Daarom boek je in januari het Healty Habits Consult extra voordelig.
goede voornemens
heb jij die ook?
Die kans is groot, want ongeveer 80% heeft bij de jaarwisseling goede voornemens. Vooral op het gebied van voeding en leefstijl. Op 12 januari vallen de meesten alweer terug in oude gewoonten en patronen. Uiteindelijk lukt het gemiddeld maar zo’n 8% om de nieuwe, gezonde gewoontes vol te houden. Hoor jij daarbij? Wel als het aan mij ligt!
Waarom is het zo lastig om dit vol te houden?
Jouw brein vindt het super spannend om te veranderen. 95 tot 98% van wat je denkt en doet, gebeurt onbewust. Het gaat allemaal op de automatische piloot, want dit bespaart veel energie. Die energie gebruiken je hersenen liever voor de allerbelangrijkste functie: overleven. Als jouw brein de verandering relevant vindt en de waarde ervan inziet, dan durft ie het wel aan. Je hebt minimaal 30 tot 60 dagen nodig om simpele gewoonten aan te leren. Een snelle quick fix is er niet. Je hebt immers ook niet in 1 dag leren lopen 😉 Gelukkig help ik jou daarbij.
Wat wil jij veranderen?
Samen gaan we aan de slag met je goede voornemens. Op het gebied van voeding, mindset, beweging, omgeving, ontspanning, stress of slaap. Een combi kan natuurlijk ook.
Denk aan vragen als:
- Hoe kan ik meer variëren in mijn eetpatroon of gezond(er) eten?
- Ik word niet uitgerust wakker. Wat kan ik hieraan doen?
- Hoe houd ik regelmatig sporten deze keer wel vol?
- Die kilo’s gaan er maar niet af. Waar ligt dat aan?
- Ik wil graag meer energie. Heb je tips?
- Mijn omgeving steunt mij niet. Wat te doen?
- Ik ervaar stress. Hoe kan ik meer ontspannen?
Dit levert het jou op
Je krijgt super veel praktische tips en adviezen waar je direct mee aan de slag kan. Zo blijft het niet alleen bij goede ideeën. Je onderneemt dezelfde dag actie en zet de eerste stappen naar gezonde gewoontes. Ook vertel ik je hoe je het deze keer wél volhoudt. Dat is dus echt een kickstart van jouw nieuwe jaar!
Want hoe fijn zou het zijn als je…
- een gezonde balans ervaart
- een fit gevoel en veel meer energie krijgt
- ontspannen door het leven gaat
- lekker in je vel zit en je gelukkig voelt
- weer onbezorgd en bewust gaat genieten
Met dit consult krijg je:
- Een positieve power boost voor 2022
- Jouw persoonlijke adviezen per mail
- Tips om het wél vol te houden
- Meer balans in je leven
- Bonus: 7 gezonde recepten cadeau
Voor wie is het Healthy Habits Consult?
Voor vrouwen die al zo vaak hebben geprobeerd om gezonde gewoontes vol te houden. Maar die iedere keer weer terugvallen in hun oude patronen. Voor vrouwen die op zoek zijn naar super praktische tips die ze direct kunnen toepassen. Voor vrouwen die op sommige vlakken al balans ervaren, maar waar nog een aantal verbeterpunten zijn.
Zo gaat het in z’n werk
Vooraf krijg je een korte vragenlijst via de mail. Die vul je in voor het consult. Daarmee gaan we aan de slag tijdens het gesprek. Die vindt online plaats via Zoom. In 60 minuten bespreken we jouw ingestuurde vragen en doelen. Daarna heb jij een helder stappenplan met duidelijke handvaten waar je direct mee aan de slag kan. Deze ontvang je ook per mail.
boek nu
met exclusieve & eenmalige korting
Begin 2022 gezond met deze gave actie! Het Healthy Habits Consult boek je alleen in de maand januari van €99 voor maar €79. Claim hier jouw plek! Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak in te plannen. Weten wat ik nog meer voor je kan doen? Hier check je het complete aanbod.